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5 Recetas de Smoothies para el Desayuno | LHCY



¡Muy buenas! Hoy os traigo 5 recetas de smoothies sanos y naturales, para llenar nuestro cuerpo de energía. He hecho un smoothie de cada color para darles un toque vistoso.

Últimamente tardaba mucho en preparar el desayuno. Entre que pelaba la fruta, la troceaba, la trituraba, etc., se me iba demasiado tiempo y no podía hacerlo todos los días.

Siempre suelo tener frambuesas, arándanos y plátanos en el congelador, porque es la fruta que menos tiempo me aguanta en la nevera. Solía combinar estas frutas congeladas con otras frescas y me iba genial, pero aún así, seguía tardando mucho por las mañanas. Hasta que un día pensé que podía congelar toda la fruta para ahorrar tiempo. Y, ¡así ha sido!

Ahora tardo menos de 5 minutos en preparar un smoothie. Además, al congelar los ingredientes de cada batido por separado, no tengo que pensar qué frutas o verduras puedo utilizar ese día.

Es increíble lo bien que me siento desayunando esto y, cuando llevo días sin hacerlo, mi cuerpo me lo pide…

INGREDIENTES y receta para imprimir:

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Life of Riley de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (
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Esta entrada tiene 32 comentarios

  1. Que lindo! Yo tengo esa batidora, súper excelente es, la uso todos los días… gracias por las recetas 🤍

  2. pepe ceja

    Neta me salí de este video su voz me iba dar cancer de oído

  3. Es muy bueno la forma pero no es bueno usar leche todos los días y deberías usar más alimentación verde

  4. Marta Nomez

    Hola, en cuántos días caduca la de espinaca después de haberla preparado y guardado en la nevera?

  5. Rosa More

    No te entiendo nada, – te vas de carretilla no es la
    Manera de explicar

  6. Si alguien me.puede ayudar!¡ estas porcines son para 1 o 2 porciones???yo me.las e estado tomand son muy ricas solo que encuentro que es arto me sale un baso como de 300 ml mas menos

  7. kimy salgado

    La ultima la leche no va con la piña porque se amarga ni lo intenten porque sera desperdicio de leche las otras ideas si me parecen bien 💕❤

  8. Hola ,ya tienes una suscritora más a tu canal d YouTube ,k BIEN lo explicas y SIN enrollarte tanto como otr@s ,k 1.000a. para explicarte cualquier cosa y k aburren al personal así k GRACIAS y GRACIAS tb x tus consejos

  9. Angel J G

    ¡El video es muy atractivo! ¡Sigue publicando este contenido me encanta! ¡Te deseo lo mejor con el canal!

    Nota: No me gustaría molestarte, pero si tienes tiempo puedes ir a mi canal y darme un concejo sobre mis videos, ¡muchas gracias!

    ¡Abrazo fuerte y Dios te bendiga!

  10. Muy buenos!!! Con que se puede acompañar estos smoothies? Con huevo sancochado o algo asi? Y en vez de jugo de naranja se puse usar toronja?

  11. yo mismo

    desde cuando se empezaron a llamar smoothies? cuando empezo esa moda? cada vez tenemos mas anglicismos. para todo. al final acabaremos hablando ingles sin darnos cuenta jaja. smoorhies suena a pijo. creo que mi abuela los ha llamado siempre batido de fruta

  12. Arantxa

    qué buena idea lo de congelar el yogur en una cubitera!

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